足裏刺激の後は、デコルテのマッサージから行いましょう。鎖骨周辺をマッサージすることで、むくみを解消し、首のしわがとれて美しいデコルテを手に入れることができます。
続いてフェイスラインのマッサージ。顔ぽっちゃりの原因は、耳の下にある「耳下腺リンパ節」がつまって、水分や毒素がたまっていることが多いので、念入りにマッサージしましょう。二重あごを予防し、美しいフェイスラインを作ることができます。フェイスラインをもむときは、親指以外の四指で優しくマッサージすること。デコルテも、フェイスラインも左から左右×３セットが基本です。

１ 背もたれに寄りかからないように背筋を伸ばしてイスに座り、足は肩幅に開く。または足を肩幅に開いて背筋を伸ばしてまっすぐ立つ。

２ 利き手の親指と小指以外の三指を左右の鎖骨の間にあて、指を離さないようにしながら円を描くようにさする。

１ 背もたれに寄りかからないように背筋を伸ばしてイスに座り、足は肩幅に開く。または足を肩幅に開いて背筋を伸ばしてまっすぐ立つ。

２ 左右の鎖骨の下に親指以外の四指をあて、鎖骨の終点にむかって少し強めにさすりあげる。

３ 鎖骨の終点までさすりあげたら、四指を首筋から耳たぶの後ろにあるくぼみまですべらせる。

ゆっくり、左右交互に行いましょう。