| 髪のエイジングケアは何から始めるべきでしょうか？ まず確認しておきたいのは、、髪と地肌の基本ケアが「洗う」「与える」「保護する」の３段階であること。そして髪に覆われている地肌は、皮脂腺数がTゾーンの２倍以上あって、皮脂や汚れがたまりやすいこと。したがって、地肌をしっかり洗って清潔に保つことこそ、エイジングケアのスタートなのです。 |
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 顔の皮膚よりも薄い地肌は、乱暴に扱うと傷がつきやすいデリケートな部分。間違った洗い方やいいかげんなケアでは、エイジングを促進しかねません。ブラッシング、予洗い、シャンプーマッサージ、すすぎ、トリートメント、どの段階も地肌のことを考えて、間違いなく行ってください。 |
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ブラッシングをして髪のもつれをていねいにときます。 |
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シャンプーの前に、お湯だけで充分に予洗いをします。このとき、髪と地肌全体をまんべんなく濡らしておきましょう。 |
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シャンプー適量を手に取り、手のひらで軽く泡立ててから地肌にシャンプーをつけます。地肌の汚れを落とすことを意識して、指の腹で地肌をマッサージしながら洗い、しっかり洗い流します。 |
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コンディショナーを毛先を中心に塗布し、それから髪全体へ広げてすすぎを。地肌ケア用製品の場合は、地肌にもみこむように全体になじませて。 |
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トリートメントは特に、髪の中間から毛先にかけてもみこみながら、髪全体へ広げた後、すすぎます。 |
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必要以上にシャンプーをすると、乾燥の原因に
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| 何回も念入りにゴシゴシ…。確かに洗い上がりは地肌がすっきりするかもしれませんが、洗いすぎると必要な皮脂まで取り除いてしまい、乾燥を招く原因に。予洗いと、適量を手のひらで泡立ててから洗うことを気をつけるだけでも、皮脂や汚れはきちんと落とせます。 |
地肌トラブルを避けるために、すすぎはきちんと
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| 髪のコンディションによって、液剤をたっぷり使うことがあるかもしれませんが、ふけやかゆみの原因になることもあるので、洗い残しのないようにしっかりすすぎをすることを心がけましょう。乾燥がひどい場合なら、トリートメント適量を髪に塗布してホットタオルで頭を覆えば、パック効果でしっかり浸透してくれます。 |
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 外から与えるケアと同時に、気をつけたいのはバランスのよい食事。海藻が髪にいいという話は聞いたことがあると思いますが、髪のほとんどはたんぱく質でできています。健やかな髪のためには、良質のたんぱく質、ミネラル、また地肌には、ビタミンB群を含む食品がおすすめ。また、規則正しい生活とたっぷりの睡眠も欠かせません。
●良質のタンパク質を多く含む食品…肉、魚、豆類
●ビタミンやミネラル…ビタミンＡ・Ｂ・Ｅ、鉄、亜鉛など
●ビタミンB群…豚肉、ほうれん草、レバー、牛乳など |
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| 地肌も顔と同じく、約28日周期で新しい細胞に生まれ変わります。ただし、毛穴に皮脂や汚れがつまってしまったり、ストレス、アレルギー、または糖分の過剰摂取などで地肌の細胞周期が狂ってしまうことも。地肌のターンオーバーが乱れると、乾燥やフケ、かゆみの地肌トラブルだけでなく、健康な髪も育たないので、地肌を健やかに保つことはとても大切になってきます。 |
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年齢とともに減少する「ツヤ」と、逆に増えていく「うねり」。この2つに着目して作られた大人の女性のためのヘアケアシリーズ。ざくろやローヤルゼリー、真珠などの天然素材から抽出したエキスを配合。洗っている間から、スルスルとした指通り。洗い上がりの乾いた髪はまとまりよく、艶やかさと芯からピンとしたハリ感を感じます。
（写真左から）セグレタ シャンプー（200mL・オープン価格）、セグレタ コンディショナー（200mL・オープン価格)
／花王 |
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髪はたくさんのアミノ酸でできていて、ダメージを受けた髪や加齢でキューティクルがはがれやすくなり、アミノ酸が流出しやすくなっています。そこで、アミノ酸を豊富に配合したヘアケア剤を。優しく洗い上げながら、キューティクルを保護。髪と地肌にやさしい洗い上がりで、根元からふんわりとした髪へ。
（写真左から）Jino アミノシャンプー（300mL・1,575円）、Jino アミノトリートメント（180ｇ・1,575円）／味の素 |
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抗酸化成分プラチナナノコロイドやうるおい成分のスクワランが、地肌にうるおいを与えながら、健康的な髪へと導いてくれます。その他、真珠エキスやシルク成分を贅沢に配合。石けん成分のシャンプーにありがちなきしみ感ゴワつきをなくし、するんとなめらかな指通りで、艶やかな仕上がり。限定発売中のヘアパックは、ヘアエステ帰りのようなしっとりのうるおいを実感！
（写真左から）スクワランシャンプー＜ラベンダー＞（500mL・2,100円）、スクワランコンディショナー＜ラベンダー＞（500mL・2,100円）、サロンドヘアパック（120ｇ・2,100円/1月15日から限定発売中）／ハーバー研究所 |
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コシがなくペタンとしてしまう髪なら、ボリュームアップのシャンプーを。髪の1本1本に弾むような弾力を感じ、ふわっとエアリーなスタイルも思いのまま！ ドライヤーで髪を乾かすとき、髪の根元を立ち上げながら髪の内側に風を送ると、さらにふわっとボリュームをプラスできます。
（写真左から）スタイルベース ボリュームアップ シャンプー（200mL・オープン価格）、スタイルベース ボリュームアップ コンディショナー（200mL・オープン価格）／ユニリーバ |
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