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　リセットダイエットのルールがわかったら、１週間がんばるだけ！　１週間を乗り切るには、あなた自身が満足できる昼食・夕食のレシピを見つけることが大事。篠塚さんオリジナルのレシピとともに、Muffin-Netレシピブックの中からも、リセットダイエットに適したレシピを紹介します。参考にしてください。
editor/Chie Saito
油さえ使わなければ、焼いても、煮ても、蒸しても、ゆでてもＯＫ。オーブンや魚焼きグリルを使うと料理の幅が広がります。
　　2007.11.23
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