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　クレンジング剤や洗顔料の量のこと、考えていますか？　実は、落とすケアこそ、毎日の肌の状態や汚れの度合いによる使い分けが大切。汚れが気になるときには、いつもより念入りにすすぐ、ゆるま湯の後に冷水で引き締める…。肌にベストな洗顔は、スキンケアの最初の一歩。肌状態にあわせた配慮をすれば、肌のうるおいやハリ感が違ってくるはずです。
クレンジングオイルをいつまでも肌に上にのせておくのは、肌に負担になる上、必要な油分まで取り去ってしまう恐れが。マッサージは専用のものを使った方がいいです。
オイルクレンジングはメーク落ちが非常にいいのですが、必要な油分まで失われがち。そうすると肌に乾燥を呼び込みます。秋冬、肌が乾燥したり敏感になりやすい人は、油分が抑えられた乳液タイプのクレンジングやジェル状クレンジングがおすすめ。拭き取るタイプであれば、コットンに水を含ませれば、摩擦のダメージを最小限に減らせます。
肌にやさしいミルクタイプのクレンジング。モイスチャーバランスを保ちながら、メークをすっきりと落としてくれます。やわらかい肌に仕上がるので、次に使うスキンケアの浸透も◎。テイク ザ デイ オフ クレンジング ミルク（192g 税込￥3,675円）／クリニーク
オイリー肌の人は洗顔後に使うスキンケアで油分を抑えれば大丈夫。メークにクレンジングオイルをなじませて、少量のぬるま湯でオイルを乳化させ、最後はしっかりオイルを洗い流して。その後、洗顔料でダブル洗顔をしたら、化粧水でたっぷり水分を与えてあげます。どの肌タイプでもそうですが、クレンジング剤などはすばやく洗い流し、すすぎを十分にすることが大事です。
単品の洗顔料としても使えますが、パウダー状なので他の洗顔料に混ぜて使っても。保湿系洗顔料に混ぜれば、しっとりうるおいをキープしながら、つるんとなめらかな肌に。suisai ビューティークリアパウダー（32個入り・2,100円）／カネボウ化粧品
クレンジングの量が少ないと、摩擦が大きくなり、肌への負担が増えます。正しい量は、それぞれのクレンジング剤の表示を目安に。逆に洗顔料は、少量でしっかり泡立てることが大事。肌への負担なく汚れをしっかり落とすには、量より泡立て方がポイントなのです。手でこすって汚れを落とすのではなく、泡を転がすようにして汚れを落として。
ちょっと近所までの軽いメークであれば、ダブル洗顔をしなくても大丈夫。クレンジング兼用の洗顔料も、洗いすぎという場合もあります。クレンジング剤はメークを落とすもの、洗顔料は肌の汚れが気になる部分を落とすもの、と考えて。クレンジング剤でメークを落とし、汚れや皮脂が気になるTゾーンだけ洗顔料を使って洗うなどの使い分けを。
押すだけでフォーム状の洗顔料が出てくるタイプのものもあるので、一概にはいえませんが、洗顔フォームもしっかり泡立てないと、肌トラブルの原因になることも。例えば、泡立ちが足りないと、指で肌をこすることになり肌を傷めてしまったり、しっかり泡立たてなかった洗顔料が肌に残り、吹き出物の原因につながります。
泡を転がすように洗顔をすることが大切なので、泡立つタイプの洗顔料はすべて、しっかり泡立てましょう。泡立てるのが苦手なら、洗顔ネットを使えば、どんな洗顔料も、キメの細かい泡が作れて便利です。
Tゾーンの角栓ケアをやさしく溶かし出すならこちら。黄色の小さなソフトスクラブが混じったとろみのあるオイルを、角栓の気になるところになじませマッサージ。さっぱりつるんとした洗い上がりです。シーバムケア クレンズ（20mL・3,675円）／ポーラ化粧品
毛穴の詰まりばかりを気にして、さっぱりタイプの洗顔を選んで使うことで、頬や目元が乾燥しやすくなる場合が。普段の洗顔では落としきれない皮脂などを取り除くなら、それに特化したアイテムを使うと効率よく汚れが落とせます。
また、蒸しタオルをして毛穴を開かせてから洗顔をするのも効果的。タオルに水を含ませて10数秒ほど電子レンジで温め、洗顔前の顔にのせます。タオルが冷たくなる前にタオルを外し、ぬるま湯で洗顔を。
肌のザラつきが気になるときは、スクラブ剤が効果的ですが、Tゾーンの毛穴の汚れはしっかり落としたくても、頬など乾燥しやすい部分はできるだけやさしく仕上げたいはず。そんなときは、洗顔料にスクラブ剤を混ぜて使うと、肌あたりがソフトになるのでおすすめ。
深海ザメからとれる天然のスクワランオイルを配合した、ふんわりやわらかなタオル。美容雑誌などでもたくさん取り上げれている人気の商品です。ビスコース100％、サイズ約28×63cm。白雪スクワラン うるおいたおる（1365円）／垣谷繊維
角栓には大きく分けて2つあります。ひとつは、小鼻まわりなどにできやすいかたい角栓、もうひとつはやわらかい角栓。シートタイプのものは、かたい角栓でしか使えません。やわらかい角栓を除去する場合は、マッサージ用オイルなどで溶かして取り除きましょう。どちらも、週1回のケアが目安。肌に負担をかけないように注意。
急いでいるとついタオルを上下左右に動かして、水気をふき取っていませんか？　せっかくやさしく洗顔しても、この摩擦が肌を傷つけてしまう原因になります。肌は、こする力には弱いのですが、パッティングなどの垂直の力には強いので、肌の上から垂直に押えるようにしてタオルで水気をふき取りましょう。