指先まで神経が行き届いている女性、とても魅力を感じませんか？　手は、とてもよく使うのに、ケアを怠りやすい部位。まずは、クリームをマメに塗る。これがいちばん大切なこと。でもどうせ塗るなら、効果的にツボを刺激するマッサージを併用しましょう。そうすれば、手だけでなく全身の血行促進につながります。ユースキン製薬が提案する簡単で手軽にできるマッサージとあわせて、市販のクリームの賢い使い分け方をご紹介します。
　毎日１回お風呂あがりなど、汚れを落とした手全体にしっかりハンドクリームをのばしてツボを刺激するマッサージ。これを習慣にすれば、冬の乾燥だけでなく血行促進にもなり、すべすべの手と全身の健康につながります。毎晩のフェイスケアタイムの続きに取り入れてみてはいかが？
ハンドクリームは必ず清潔な手に塗ること。手に汚れがあると、クリームの浸透が悪くなります。お風呂あがりのやわらかい角質につけるのがベストですが、あまりふやけた状態で行うと傷が付きやすくなるので、注意。
適量を手に甲に取り、手をスライドさせながら全体にのばし、手の甲と手の平になじませていきます。
左手の指1本1本を、右手でにぎり、根元から指先まで引き抜くイメージで、クリームを指の横にもぬりのばして。反対の手も同様に。
爪のまわりにクリームをすり込みます。その時、爪の生え際と横を軽く指圧して。
爪の生え際と横を押すことで、マッサージ効果プラス、指先の血行を促進。健康な爪と指先を育てるのに効果があります。
左手の指の間のクリームをのばしながら、右手の親指とひとさし指で少し強めに押す。反対の手も同様にマッサージ。
指の間のツボには、リンパが流れているので、ほぐすように押します。特に、親指とひとさし指の間は、凝りやすい場所。肩こりがひどい人、疲れが溜まっているとかたくなっているので、よくもみほぐして。
中指の下の、手の平の中央（指がちょうど入るツボ）を左右交互に押します。
手の平中央のツボは、自律神経を安定させるツボ。ここを押すことで、リラックス効果を得ることができるので、ここのツボを押して、布団に入ると健やかな眠りにつけるはず。
右手でこぶしを作り、左手の親指つけ根の下をマッサージ。反対も同じく。
ここには、たくさんのツボがあります。胃、腎臓、膀胱、小腸など。腰のツボもここにあるので、長時間座っている時など、マメにマッサージしてあげると◎。
再度ハンドクリームを手に取り、手首からひじにかけてのばしていきます（左右）。これでフィニッシュ。
　ネイル愛用者に増えている、爪の黄ばみ、乾燥、2枚爪などのトラブルには、日頃からの対策が必要。
　まず、ネイルアート後の爪まわりの乾燥には、ダイヤル式の爪専用コンディショニングオイルを。爪の間にケア剤が入ってしまうわずらわしさもなく、手軽に即効、爪まわりをふっくらさせてくれます。
　そして、爪にやさしい処方のリムーバーも大切。「レントナー」なら、リムーバーの主溶剤でありながら爪を傷める最大の原因である、アセトンを不使用。代わりに植物由来の大豆油メチルエステルを配合しているため、やさしくネイルを取り除き、ツンとしたにおいもほとんどなし。乾燥もせず、黄ばんだり白くなったりということもありません。今までのネイルケアに満足できていなかった人は、ぜひ一度お試しを。
左：ネイルネイル　ネイルオイルスパ（1575円）／ソニーCPラボラトリーズ
右：レントナー（118mL/1575円）／ワールド企画
アーモンドオイルが、爪まわりのかさかさをしっかりとケア。保湿力に優れているのに、さらっとした仕上がりです。ネイル＆カッティクルバーム（12mL・￥1050）／ザ・ボディショップ
爪にたっぷりの水分を与え、爪の成分ケラチンを補給。使い続けるうちに、生き生きとした丈夫な爪に育ちます。ハウス オブ ローゼ ネイル トリートメント クリーム（20g/1680円）／ハウス オブ ローゼ
とろっと濃厚な美溶液が、すっと浸透。特有のアロマの香りが、寝る前の気持ちを落ち着けてくれる効果も。アフターパス ネールエッセンス(10mL・\1,575)／アユーラ ラボラトリーズ