「髪の毛を気にして市販のものをいろいろ使いすぎてしまうと、よくないことも。
ストレスをためずに規則正しい健康的な生活をすることが何より大切」と小林先生。

　残念ながら、ありません。白髪に関しては、はっきりした原因がまだ解明されていないのです。とはいえ、白髪に悩む人が多いことも事実。
　今の段階では、毛染めを使うのがいちばんです。「髪に悪いのでは？」という人もいますが、毛幹と呼ばれる、髪の毛の部分はいわば“死んだ細胞”です。染料によって頭皮にトラブルが見られたり、染料のアレルギーを持っている人でなければ、カラーリングして気持ちを軽くするほうが、精神の健康にはいいと思います。（小林先生）
　日本全体のことはわかりませんが、私のクリニックに来られる患者さんだけを見ると、ここ2年で女性の方が増えているのは確かです。
　でも、その理由のひとつは、頭髪の悩みに対してオープンになってきたということがあると思います。これまで一人で悩んでいた人も、いまではインターネットで調べてどこに行けばいいかすぐに分かりますからね。
　どんな人でも、薄毛や抜け毛になることはないと言い切ることはできないでしょう。なかでも、女性に多い円形脱毛症は、ある日突然起こります。自己免疫性のトラブルが原因と言われますが、はっきりとした病因および、治療法は解明されていません。抜け毛を防ぐためにも、心身の健康に気を配ることです。（小林先生）
　人間の毛髪は、1日に約100本前後抜け落ちています。もし極端に増えたのが明らかであれば、一度病院で見てもらったほうがいいかもしれませんね。しかし、「気がする」だけで実際のところはそれほど抜け毛が増えていない人もいると思います。
　シャンプーで気を付けることは、指の腹を使って“やさしく、ゆっくり”ということ。力を入れすぎてしまうと、頭皮にとってストレスが増えるだけ。髪の汚れを落とすより、頭皮の汚れを洗い落とすことを心がけてください。またシャンプー後は洗い残しがないよう、しっかりと泡を流してくださいね。（小林先生）
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小林先生を含むドクターたちによって開発された、低刺激で頭皮にやさしいシャンプー2種とコンディショナー1種。頭皮の状態を整えて毛髪が成長しやすい環境を作ってくれます。特にノーマル＆ドライ用は、適度なうるおい感を持たせた仕上がりに。また、コンディショナーは皮膚を健康にする成分を含んでいるので、髪と頭皮に揉みこませてパックして使うと効果的。（写真左から）スカルプディー オイリー・スカルプ用シャンプー（350ml・￥5,800）、スカルプディー ノーマル＆ドライ用シャンプー（350ml・￥5,800）、スカルプディー スカルプパックコンディショナー（325ｇ・￥5,800）／すべてアンファー
　フケやかゆみは、治療が必要な、真菌が原因となる脂漏性皮膚炎から、不必要のものまで幅広い状態があります。真菌とは、水虫の原因菌となるものもあります。湿度や温度の高いところで広がりやすいため、夏の時季になりやすいのかもしれません。できるだけ頭皮を清潔に保ち、もし我慢できないほどの症状であれば、一度病院で見てもらうことをおすすめします。（小林先生）
　頭髪専門のクリニックの医師として、私は“「心」と「体」の両方のケアが必要”と申し上げたいですね。「薄毛が気になる」という人の中には、周りの人が見ても気にならない程度のケースもあります。しかし、本人にとっては一大事。反対に、髪の毛が少なくても全く気にならないという人もいらっしゃるわけです。その違いは、本人の気持ちだけですよね。髪の毛を気にするあまり、外出ができなくなるというのであれば、髪の治療と同時に、心の治療も必要な場合もあるかもしれません。頭髪とメンタルケアを同時進行で行える病院を探してみてください。
　注意していただきたいことは、自己判断であれもこれも、といろいろな髪に関するとされる商品を使いすぎることです。上手にストレスを解消する、睡眠をしっかりとるなど、生活を見直してみて、自分でできる範囲の限界を超えたら、怖がらずに専門家の治療を受けることが大切です。（小林先生）
■城西クリニック■
（皮膚科・形成外科）
毎月約2100人の頭髪治療を行っている、日本で唯一の総合頭髪治療専門医院。皮膚科・形成外科・精神神経科を中心に、内科や婦人科も含めた、内服薬と外用薬を使った内外からトータルにケアしていく。髪の悩みや小林先生をはじめとした専門医のコラムなど充実しているので、気になる方は一度サイトをご覧になってみてくださいね。
HP：http://www.josaiclinic.com/