運動しても食事制限しても、全然痩せられない…どうして？　
もっとシビアにやらないとダメなの？なんて悩むときがあります。
そんなときは無理をしないで、サプリメントやスリミングコスメに目を向けてみてください。サプリメントは体内環境を整え、スリミングコスメはボディを優しくケアしてくれます。体の状態を整えることは、ダイエットにも有効なのです。ただし、やみくもに取り入れてはダメ。自分にあったダイエットサプリ＆コスメの選び方をお教えします。
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サプ．サプリヴィータ
ブロックマネージャー
西村　朝美さん
サプ．サプリヴィータ新宿アルタ店
住　所：新宿区新宿３−24−３
　　　　新宿アルタＢ２Ｆ
電　話：03-5379-3208
時　間：11:00〜21:00（不定休）
問合せ：フリーダイヤル0120−284−030
サプリの中身が見られるようになっている「サプ．サプリヴィータ」。店内で試飲もできます。
　ダイエット時のサプリというと、ついダイエットサプリメントを選びがち。でも、最初は、体のベースを作る「マルチビタミン」や「ミネラル」などの基礎サプリメントのほうがおすすめです。その上で、ダイエット系のサプリメントを追加しましょう。ダイエットに有効なサプリメントは、食べたものの糖質や脂質をブロックする「カット系」と、燃焼をサポートする「燃焼系」に大別されるので、上手に使い分けてみて。サプリ初心者は、専門店などでカウンセリングをしてもらうのもいい方法です。
マルチアミノ酸、L-カルニチン、トウガラシエキス、フォースリーン（コレウスフォルスコリ）など
※アミノ酸の中でも、燃焼系アミノ酸（リジン・プロリン・アラニン・アラギニン）やＢＣＡＡ（バリン・ロイシン・イソロイシン）は運動と組み合わせることで効率的に脂肪燃焼できる成分です。
ガルシニア、白インゲン豆抽出エキス（ホワイト・キドニー・ビーン）、キトサンなど
※ガルシニア、白インゲン豆抽出エキスは炭水化物・糖質ブロックを、キトサンは脂質ブロックをサポートします。
（サプ．サプリヴィータ/\2,625）
「カルニチン」は、脂肪燃焼に大切なアミノ酸の一種。「リジン」「メチオニン」から合成され、もともと体内にある成分です。体内で合成される量は20代をピークに減少するためサプリメントなどで補給することが大切。効率的な脂肪燃焼をサポートしてくれます。
（サプ．サプリヴィータ／￥1,890）
トウガラシに含まれる辛み成分「カプサイシン」は、身体をポカポカと温め、発汗作用を促し、代謝を高めます。基礎代謝や脂肪分解効果、疲労回復効果がある「大豆ペプチド」や、便秘改善に効果が期待できる「キダチアロエエキス」も入っています。
（資生堂ビューティーフーズ／￥5,250：参考小売価格）
睡眠時に分泌される成長ホルモン。このホルモンの分泌を促し、基礎代謝を高める次世代型アミノ酸「オルニチン」を配合。体脂肪を燃やし、引き締まったスタイルを目指します。このほか「カルニチン」「大豆ペプチド」もプラス。便秘改善が期待できる「アロエエキス」も入っています。
（サプ．サプリヴィータ／￥2,625）
炭水化物が糖質へと変わる過程に着目した「白インゲン豆の抽出エキス」。さらに、サポート力がある「桑の葉」や、糖分ブロックの人気素材「ギムネマ」をプラス。パン、ご飯、麺など炭水化物が大好きな人におすすめのサプリです。
（ＤＨＣ／￥2,047）
「ホワイト・キドニー・ビーン」と同じ「白インゲン豆の抽出エキス」。海外ではすでにダイエット成分として有名。ご飯などの炭水化物が好きな人は、体内に余分な糖質・脂肪を残しにくくなるので、取り入れてみるといいでしょう。
（エイボン／￥9,450）
摂りすぎた糖質・脂質のカロリーをコントロールする「柿果実エキス」、脂肪燃焼系成分「L−カルニチン」、ストレスなどによる食べすぎを抑制する「ＧＡＢＡ（ギャバ）」を配合。３方向から攻めるカロリーセーブシステムのサプリメントです。
共役リノール酸（サプ．サプリヴィータ／￥1,890）
トナリン（サプ．サプリヴィータ／￥3,990）
　「共役リノール酸」は、不飽和脂肪酸の一種でダイエット素材として注目されている成分。サフラワー油由来の「共役リノール酸」と「トウガラシエキス」を配合し、効率よくシェイプアップさせてくれます。一方、「トナリン」はアメリカで大人気のサプリメント。ウィスコンシン大学で約20年に及ぶ研究によって誕生した「異性化リノール酸」です。ハリのあるキュッとしたボディラインを目指す人におすすめです。
（資生堂ビューティーフーズ／￥262：参考小売価格）
「オルニチン」「カルニチン」「クエン酸」など、体脂肪燃焼に関わる「体内成分」を詰め込んだ速攻型ダイエットドリンク。寝ている間も代謝を促進し、やせ体質を実現します。りんご味なのでおいしく飲めます。
（資生堂ビューティーフーズ／￥262：参考小売価格）
１日１本飲むと、セルライト除去と便秘改善に働きかけてくれるドリンク。代謝促進をする「カフェイン」、下半身の血流改善のための「メリロートエキス」、利尿作用のある「ＧＡＢＡ（ギャバ）」などを配合。便秘改善のために「食物繊維」「アロエエキス」も入っています。グレープフルーツ風味の微炭酸です。
（サプ．サプリヴィータ／￥294）
１本に「水溶性コエンザイムＱ10」を20mg配合。燃焼系のアミノ酸「L-カルニチン」「L-アルギニン」や、健康にいい「フィッシュペプチド」をプラス。効果的にダイエットをサポートします。飲みやすいグレープフルーツ味です。