結婚して即妊娠、すぐに二人めもできて、ただ今、１歳と２歳の年子の育児、真っ最中です。そんなわけで結婚してからは、結婚前のようにセックスを楽しむということはあまりありませんでした。でも、最近ようやく少し落ち着いてきて、子供を寝かしつけてから独身時代のように楽しもうということになりました。ところが、セックス直後に主人が一言。「おまえ、ガバガバになったんじゃない？　子供を産んだせいかな」
　もう大ショック！　こんなことを言うヤツだったなんて・・・その後もセックスはしていますが、あまりよくないらしくて、主人からは「なんとかしてくれよ」と言われているんです。どうすりゃいいのよっ！
●28歳、夫28歳、結婚３年、子供２人
膣を締める運動を
すぐに開始しましょう
　直径10cmもある赤ちゃんの頭が出てきたんだもの、ガバガバになって当たり前。出産を経験した女性なら誰でも膣は広がっているものです。ただ、回復力は筋肉の柔軟性や出産の状況によっても違ってくるので、ガバガバと言われたのなら、膣を締める運動＝肛門括約筋を締める訓練を、今すぐに始めてください。
　この方法は、産後の軽い失禁対策に使われる運動なのですが、女性の肛門と膣、尿道口は８の字になった同じ肛門括約筋でつながっているので、肛門を締めれば、自ずと膣の入り口も締まるというわけです。
　やり方は、肛門から息を吸いこむような感じ（イメージです）で、ゆっくりと肛門を締めていきます。そのまま５秒間収縮させ、ゆるめます。これを10回繰り返すのを１セットとして、毎日10回くらいから始めましょう。慣れたら回数を増やしていってください。とにかく根気よく続けることが肝心。こうすれば肛門括約筋の筋力がついて、膣の締まりが良くなります。セックスの最中に、これができるようになればもっと効果的ですよ。
こんな男性もいます
♂　ゆるいのもいいんだ
女性の体を熟知している僕としては、締まりがいいのが名器みたいに言われていることには反論したい。女性が感じてきて膣がフワーッと広がると、ペニスの自由度が増して射精までの時間が長くなるから気持ちがいいんだよ。
●40歳、結婚７年、子供１人、性豪と自称。イラストレーターで、モデルを始め、助手、人妻などいろいろな女性と付き合っている。