recipebook

「おいしいレシピBOOK」は小学館のベストセラー「美味極上おかず館」に掲載されている料理を中心に作られた料理データベースです。
素材、味、目的、調理法、カロリーなどで検査できます。フリーワード検索は素材別に探したいときと、「★味、目的で探す」「★調理法で探す」の中に言葉が見つからなかったときにご利用ください。

今日の献立に迷ったら…
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●かぼちゃのホットサラダ

・全量570kcal
・調理時間15分

●えのきだけの炊き込みごはん

・全量1236kcal
・調理時間30分

●えびのシンプルチリ炒め

・全量361kcal
・調理時間20分

●小松菜のごまみそあえ

・全量135kcal
・調理時間15分

●鶏肉と卵のしょうゆ煮

・全量792kcal
・調理時間20分