ストレスで太る現代人にとって、心身をリラックスさせるダイエット法は、何よりも効果があるはず!?　リラクゼーション効果といえばタラソテラピー。海水、海藻、海泥などの海の資源を利用して心身をトータルにリフレッシュさせる自然療法で、ヨーロッパにはフランスを中心に、120か所のタラソテラピーセンターがあるという話……。
　そのタラソテラピーを取り入れた日本初のメディカルリゾートといえば、ご存じ「タラサ志摩」。杉木さん、以前から気になっていた「タラサ志摩」のエステコースを、この夏ついに体験してきました。「ウエイトコントロールや生活習慣病の予防、基礎体力作りにそれぞれの専門スタッフが一体となってケアしてくれる夢のようなひととき（でも、かなりハードなスケジュール！）。１日１２００キロカロリーの食事、タラソテラピー、エクササイズなど盛りだくさんだけど、５泊６日で１８万８０００円（いちばん安い時期）とかなり高い！　でもどうしてもやせたい、一心で行ってきました」
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伊勢志摩（三重県）の穏やかな自然とミネラル豊富な海水は、タラソテラピーを行うのに最も適した環境を持ったリラクゼーションリゾート。滞在中は、ストレス解消、痩身、スポーツ選手の体力回復など、目的にあった療法を処方してくれるスタッフ（医師、セラピスト、栄養士、健康運動指導士など）のケアと、タラソテラピーなどを中心としたスケジュールをこなします。
http://www.tharasso.co.jp/
さぁ、これから５泊６日のダイエット！
"どうせやせるから"と安心したら、
食欲が倍増して…
　夜行バスに揺られること約９時間。朝７時にタラサ志摩に着いたので、３度目の伊勢参りに行ってきました。”これから１週間、好きなものを食べられない”という思いで、伊勢名物「てこね寿司」と「赤福氷」、「伊勢茶ソフト」を食す。どれもおいしい〜！　というか、食べ過ぎ!?
（この暴食が原因？で２キロ増え、タラソ志摩に行って２キロやせたのに、結局プラマイゼロという結果に…）
伊勢参りにて、記念撮影☆
かき氷の中に赤福もちが２個入った「赤福氷」。
伊勢名物「てこね寿司」。これがすごい美味しい！
伊勢名物の締めは、「伊勢茶ソフトクリーム」で
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タラサ志摩エステコースの
スケジュール
*「タラサ志摩」で過ごした様子の日記は、下のスケジュールで見られます。日にち部分をクリックしてね!
１日目
16:00 ホテルチェックイン
タラソテラピーメディカルチェック
プランの説明
フリータイム
18:00〜 夕食
21:00〜 フリータイム（スイミング）
２日目
8：00〜 朝食
9：30〜 身体測定・運動指導
（チューブエクササイズ）
13:00〜 昼食
14:30〜 タラソテラピー
18:00〜 夕食
フリータイム（プール）
３日目
8：00〜 朝食
9：30〜 栄養相談
10：00〜 運動指導（アクアエクササイズ）
13:00〜 昼食
14:10〜 タラソテラピー
18:00〜 夕食
フリータイム
４日目
8：00〜 朝食
運動指導（エクササイズ）
13：00〜 昼食
14：10〜 タラソテラピー
18：00〜 夕食
フリータイム
５日目
8：00〜 朝食
運動指導（エクササイズ）
10：20〜 タラソテラピー
13：00〜 昼食
フリータイム
20：00〜 夕食
フリータイム
６日目
8：00〜 朝食
10：20〜 身体測定
12：00〜 チェックアウト
12：00〜 昼食
私にとってダイエットとは…
「縁を切りたい友達」のようなもの（笑）。常にその存在が気になってしまい、早く忘れて行動できるようになりたいのだけど、くされ縁らしく、なかなか縁が切れないでいる・・・という感じかなぁ。
　でも、“ダイエットについて正しく勉強する”ということは、健康管理にもつながるわけで、そういう意味ではやはり一生の付き合いになるのでしょうね。これからも自分の体と健康のために、ダイエット、がんばっていきたいと思います。（しかしあと１０キロやせたい・・・）