今日も今日とて巷にあふれる
ダイエット情報＆ダイエットグッズ。
でも、その中から本当に信じられるもの、
頼れるものを見つけるのは至難のワザ。
そこでダイエット取材歴15年以上の
ベテランライター、吉田美奈子さんの
本音トークをお届けします。
吉田美奈子さん　Muffinなどさまざまな雑誌のダイエット記事を担当し、ダイエット専門家、ダイエット挑戦者の女性たちと接すること15年以上のベテラン。「幸せになるダイエット」「体脂肪だけを減らすやせ方」「Muffin増刊　中田久美の腹筋ダイエット」、最新刊「やせる癖をつける１００の方法」（小社刊）などの構成、編集を担当。
第104回　やせたい気持ちにふたをすること勿れ（2003/08/27）
第103回　食事代わりのお菓子は厳禁！（2003/08/20）
第102回　太る体質を絶つ！食事術（2003/08/06）
第101回　７秒腹筋で筋力アップ（2003/07/30）
第100回　間食をコントロールするダイエット（2003/07/23）
第99回　暑い夏は自転車でやせる（2003/07/16）
第98回　足指しばりダイエットでおなかへこむ!?（2003/07/09）
第97回　年を重ねてからのダイエットは三位一体（2003/07/02）
第96回　脂肪を燃やす香りつき？　機能性下着（2003/06/25）
第95回　隠れファンが多い水飲みダイエット（2003/06/18）
第94回　ダイエットラーメン、続々登場だけど・・!?（2003/06/11）
第93回　夕食主食抜きダイエット（2003/06/04）
第92回　ダイエット仲間をつくろう！（2003/05/28）
第91回　後ろ歩きでお尻と脚をシェイプアップ！（2003/05/21）
第90回　シェイプアップ用ストッキング（2003/05/14）
第89回　ダイエット絶好期を得るには、まず出産!?（2003/05/07）
第88回　カレー（屋バイト）ダイエットでやせる!?（2003/04/30）
第87回　細くしなやかな筋肉づくりにピラテス（2003/04/23）
第86回　色つき野菜で中年太りから脱！（2003/04/16）
第85回　筋肉運動は進化させよう！（2003/04/09）
第84回　体重減の落とし穴!?（2003/04/02）
第83回　体のゆがみを正してやせる（2003/03/26）
第82回　基礎体温ダイエット（2003/03/19）
第81回　ダイエット成功の決め手は３Ｋ（2003/03/12）
第80回　機能性ゼリー飲料でやせる（2003/03/05）
第79回　ニセの食欲を回避するあの手この手（2003/02/26）
第78回　脂の美味は、魚で味わえ！（2003/02/19）
第77回　肥満を増長させるおばさんウィルスにご用心！（2003/02/12）
第76回　手ぶら療法で、ダイエットにはずみ（2003/02/05）
第75回　大腰筋シェイプで体形改造（2003/01/29）
第74回　黒酢でだるさと体脂肪にバイバイ（2003/01/22）
第73回　体のだるさは歩いて解消！（2003/01/15）
第72回　ダイエット事始めは、体と心、内臓の疲れをとる（2003/01/08）
第71回　来年こそダイエット勝ち組み！ を目指す年末の過ごし方（2002/12/25）
第70回　酒粕で脂肪蓄積をコントロール（2002/12/18）
第69回　食事量を無理なく減らす焼きフルーツダイエット（2002/12/11）
第68回　超ラクチン！ サラダボールフィトネス（2002/12/04）
第67回　血液型別、あなたにピッタリのダイエット法は？（2002/11/27）
第66回　”くだものの秋”にご用心！（2002/11/20）
第65回　おなかを凹ますひざ曲げ運動（2002/11/13）
第64回　フラフープでやせる？（2002/11/06）
第63回　貼るだけで引き締まるは可能か？（2002/10/30）
第62回　食事の量を自然に減らす納豆ダイエット（2002/10/23）
第61回　やせるタイミングをつかんでダイエット（2002/10/16）
第60回　食欲を抑えるには、薬より耳ツボ、それより趣味？（2002/10/09）
第59回　１kg減らすための暮らしの引き算（2002/10/02）
第58回　大好き揚げ物をダイエット食にする知恵（2002/09/25）
第57回　超低カロリー食は、ダイエットのきっかけ作りに有効（2002/09/18）